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你:事实上,你的活动范围肯定又小又乏味。我登上里尔喷气式飞机去巴黎的时候,你正挤着校车去学校呢。 戴维:我的活动范围可能小了些,但是它非常惬意。我喜欢教书,我喜欢孩子。我喜欢看着他们成长,我喜欢看着他们学习。有时他们会犯错,我得让他们知道。这里边有很多爱和人性,有很多情节。这怎么在你看来就是单调的呢? 你:哦,不需要再了解什么了。不存在真正的挑战。在我看来,在你这么一个狭小的世界里,你只了解你所能了解的一些东西,然后你只是一遍一遍地重复做事情。 戴维:你的工作确实有挑战性。即便是一个学生,我又怎么能知道他所有的事情呢?对于我来说,他们似乎都很复杂,也都很让人激动。我不认为我能完全领会一个人。你敢肯定吗?即便是面对一个学生对于我的能力也是一个综合挑战。面对这么多年轻人,这种挑战已经超出了我的问讯范围。当你说我的世界又小又讨厌,一切都很清楚时,我不明白是什么意思。 你:噢,在我看来,在你的世界里你不大可能考虑许多像我这样有高度的人。 戴维:我不知道。我的一些学生有很高的智商,有可能像你一样有发展,而另外一些心智低于平均水平,只能有一般程度的发展。大部分很正常,而每一位都很喜欢我。你说他们乏味时你是什么意思?为什么只有伟大的成就才能让你感兴趣? 你:我服了,大叔! 当你扮演成功的势利眼时我希望你事实上确实“服了”。对于你比我好这一声明,我的扭转方法非常简单。一旦你声称由于你的特殊品质如智力、影响力、地位或其他什么等等而比我更好或更有价值时,我马上会同意,在这一特殊品质(或这一系列品质上你要比我好,然后我就会问你——“但是这怎么能使你成为一个比我更好(或更有价值)的人呢?”这一问题无法回答。它会使得某些人高于其他人的价值体系偏离其主旨。 这一方法的专业术语叫做“操作化”。在这一方法中,你必须讲清楚是什么品质使某个人比另外一个人更有价值。但是你却做不到这一点。 当然,其他人很少会像对话中这样去想出这些或者说出这些侮辱性的话语。真正的屈服是在你的大脑中。是你自己对自己说你没有地位、没有成就、不受人欢迎、没有人爱你等等,是你自己让自己感到没有价值和不理想,所以你是最终施加酷刑的人。你可以依照这种方法去做:与自己做一个类似的对话。你想象出一个对手,我们可以称做迫害者,他会尽力向你论证由于你的一些不完美和缺陷,所以你骨子里就是比较差的或者没有多少价值的。你可以肯定地赞成他批评中的合理成分,但可以提出那些你变得没有价值的问题。举例如下: 1. 迫害者:你不是一个好情人。有时你甚至不能勃起。这意味着你不像一个男人,你是一个比较差劲的人。 你:这的确表明我在有关性的事情上紧张,不是一个特别熟练或特别自信的情人。但这怎么能说我不像一个男人,或者不像一个人呢?事实上只有男人才会在勃起的事情上紧张,这应该是特别“男人化”的体验,做得好会让我更像一个男人,而且,作为男人,除了性,还有很多别的东西。 2. 迫害者:你不像你朋友们那样努力工作,也不像他们那样成功。你很懒,也很不好。 你:这意味着我缺少野心,也不努力工作。我甚至缺少天赋,但是这怎么能说我“很懒,也很不好”? 3. 迫害者:你没有价值,因为你在什么事情上都不突出。 你:我承认我没有能够赢得个人世界的成功。我在所有事情上甚至连次好都算不上。事实上,在大部分事情上我都很一般。但这怎么能说我没有价值呢? 4. 迫害者:你不受人欢迎,你甚至没有什么密友,谁也不怎么关心你。你没有家庭,甚至没有情人。所以你是一个失败者。你是一个不完美的人。你显然在什么地方错了,你没有价值。 你:没错,我没有情人,而且也只有几个好朋友。要有多少我才是一个完美的人呢?四个?十一个?如果说我不受欢迎,那只表明我不善于社交而已,或许我在这一点上应该努力。但是这怎么能说我是一个失败者?为什么我就没有价值了? 我建议你试一试上述方法。写下你可能承受的最坏的迫害与羞辱,然后回答这些问题。开始的时候可能会有一些困难,但是真理最终会展现于你面前——你可以是不完美的或不成功的,或者是不受人欢迎的,但是并不是一个没有价值的小颗粒。 通往自尊的四条途径 你或许会问:“如果我的价值既不来自成功,也不来自爱或赞成,那么我怎样能获得自尊呢?如果你一层一层地剥去这种标准,而且表明这些标准对于个人价值都是无效的基础,那可能就没有什么好说的了。这时候我该怎么办呢?”这里给你提供四条通往自尊的有效途径。选择一条对你最为有用的途径。 第一条途径既是实用的也是哲学的。从本质上讲,你必须承认人的价值是抽象的,它并不存在。所以,事实上没有人类价值这种东西。所以,你既不可能拥有它,也不可能不拥有它,你无法度量它。价值不是一件“东西”,它只是一个普遍概念。它是这么概括,以致于没有精确的实际含意。它也不是一个游泳的和增强性的概念。它只是一个自挫性的概念。它对你没有任何好处。它只会让你痛苦和悲惨。所以,马上抛开一切关于“价值”的主张,你不必用它来衡量自己,也不必害怕“没有价值”了。
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